Na semana em que se lembra o Dia de Combate ao fumo, em 29 de agosto, o Jornal A Notícia faz o relato de que largar o vício é uma opção e que pode dar certo. Essa foi a escolha de Ivani Medina de Lima, de 50 anos, moradora da Vila Paraíso.

Depois de 30 anos como fumante, no ano passado, ela conseguiu largar o cigarro. Desde abril de 2016 não é fumante e nem se quer sente vontade de voltar, ao ver alguém fumar. “Me inscrevi no Grupo e participei das reuniões. Depois de um tempo, quando podíamos pegar os remédios, fui passear na minha nora. Eu fui e, naquele mesmo dia, tomei o remédio e ela colocou o adesivo de nicotina. Desde então, nunca mais fumei”, disse.

Mais de um ano se passou e ela deixou de consumir, diariamente, um maço de cigarro, mas, nesse processo, o incentivo da família foi decisivo. Os filhos Rafael e Marcia sempre pediram para a mãe realizar a inscrição no Grupo de Combate ao Tabagismo.

Além disso, o corpo também reage à mudança. “Suscitou reações como de chorar, tinha medo de dormir porque o corpo adormecia. Hoje estou livre disso. Fiz essa mudança também pensando na minha neta que dorme comigo. A partir do Grupo, descobri que quem está junto, fuma junto”, salientou.

Hoje, de sorriso no rosto, ela também agradece a essas pessoas que a ajudaram na mudança de vida. “Estou muito feliz e agradeço a minha família e a toda a equipe do Grupo que me auxiliou para conseguir vencer”, complementou.

No Brasil, existem programas que visam atender a demanda de quem quer se livrar do cigarro. É o caso do Programa Nacional de Controle do Tabagismo-PNCT. Em Crissiumal, a Secretaria de Saúde auxilia nesse processo. O Grupo de Combate ao Tabagismo existe há sete anos. O Projeto é coordenado por uma equipe de profissionais: médico; Guilherme Ullmann, psicólogo e Ana Vanessa Bade, Assistente Social.

Participar desse processo requer dedicação. Segundo Guilherme, são nove encontros, um período de três meses em contato com as orientações da equipe. “Trabalhamos como parar de fumar e o uso medicamentoso. Quem necessita recebe uma medicação de controle de ansiedade e recebe adesivos de nicotina”, disse o psicólogo. Os medicamentos e materiais didáticos são repassados pelo Estado, enquanto que o Município se encarrega com os profissionais envolvidos.

No auxílio, vários profissionais da saúde fazem a contribuição. Dentista, enfermeira, nutricionista e farmacêutico são profissionais que estão integradas ao projeto, ou seja, a equipe do ESF participa das ações.

Segundo o psicólogo, cada indivíduo que entra para o grupo tem várias motivações. A principal delas é a pressão da família. Além disso, Crissiumal é destaque no Estado nessa área. “Fomos selecionados para fazer uma amostra das práticas que deram certo, em Porto Alegre, e fomos referência tanto pela questão de organização dos grupos quanto pela eficiência”, acrescentou.

Embora varie de grupo para grupo, o sucesso na participação é notável. De acordo com Guilherme, já aconteceu de todas as pessoas de determinado grupo conseguirem parar de fumar. Quem participou e não conseguiu parar, no mínimo, consegue diminuir a quantidade de cigarro fumado em até 75%.

Essa pausa no consumo do tabaco pode acontecer de diferentes modos. Uma delas acontece de forma bruta, em que o individuo define o dia em que decide parar. Outros podem optar pela parada gradual, ou seja, com diminuição até a parada. “A ideia é de que, nas primeiras semanas, a pessoa consiga parar de fumar. O restante dos encontros é para acompanhamento”, afirmou.

Os primeiros 20 dias após a parada são os mais difíceis. Quem consegue resistir a esse período consegue mais facilmente seguir com o processo. No grupo, também se debate o tripé do vício: vício físico; vício psicológico e o vício comportamental.

Atualmente, o número de fumantes tem diminuído. Segundo o Instituto Nacional do Câncer-INCA, no período entre 1990 e 2015 a porcentagem de fumantes diários no País caiu de 29% para 12% entre homens e de 19% para 8% entre mulheres. O Brasil ocupa o oitavo lugar no ranking de número absoluto de fumantes (7,1 milhões de mulheres e 11,1 milhões de homens), mas a redução coloca o Brasil entre os campeões de quedas do volume de pessoas que consomem tabaco.

As leis também ajudam. A lei antifumo proíbe fumar em locais fechados. Qualquer propaganda de cigarro também é proibida. A única forma de exibição dos maços deverá ser em locais de venda, mas, ainda assim, com 20% do espaço ocupado pela mensagem de alerta.

Como participar

Para participar do Grupo é só realizar a inscrição no ESF e aguardar na lista de espera. As atividades com o atual grupo encerram em setembro. Logo após irá iniciar outra turma.